Olho para o prato e para o treino ao mesmo tempo.
Sou nutricionista, especialista em Nutrição Esportiva e Hipertrofia, e estou me formando também em Educação Física. Isso muda a minha forma de atender: eu entendo o que acontece na sala de musculação e o que precisa estar no seu prato para sustentar isso.
Cada pessoa chega com uma rotina, um objetivo e um histórico diferentes. Por isso o meu trabalho começa ouvindo. O plano alimentar vem depois, feito sob medida e ajustado conforme você evolui.
E comer bem não precisa ser sofrido. A ideia é construir um jeito de se alimentar que você consiga manter.
minha formação
Estudo que vira prática no seu plano.
Nutrição
UNIBH
Nutrição Esportiva e Hipertrofia
Uniguaçu
Educação Física
UniCesumar
Como eu trabalho
Livro de Nutrição do Time Bê
Material exclusivo que acompanha o plano MASTER, de seis meses.
Ouvir antes de prescrever
A consulta começa pela avaliação e pelos seus objetivos.
Plano que cabe na rotina
Plano alimentar individualizado, pensado para o seu dia a dia.
Ajustar no caminho
Acompanhamento da evolução e ajustes de estratégia sempre que fizer sentido.
sem compromisso pra conversar
Vamos montar o seu plano?
Chama no WhatsApp, conta o seu objetivo e eu te ajudo a escolher o melhor formato de acompanhamento.